給白開水加點(diǎn)“料”，養(yǎng)肝又養(yǎng)顏
給白開水加點(diǎn)“料”，養(yǎng)肝又養(yǎng)顏
眾所周知，肝臟是人體新陳代謝的重要器官，很多毒素都是由肝臟轉(zhuǎn)化排出的。然而，隨著現(xiàn)代人對(duì)肝臟的不重視，熬夜、抽煙、喝酒，肝臟已經(jīng)負(fù)荷累累。大家都說喝水能促進(jìn)身體的新陳代謝，加快毒素的排出，可是光喝水效果還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們要懂得給白開水加點(diǎn)“料”，時(shí)間一長(zhǎng)，這樣養(yǎng)肝又養(yǎng)顏。
白開水加這三樣，養(yǎng)肝妥妥的
1、檸檬
檸檬具有的養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的功效。檸檬中所富含的檸檬酸對(duì)肝臟有利，可以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)。而且早上是養(yǎng)肝最好的時(shí)機(jī)，所以早上起來喝一杯檸檬水是最好不過的了。
2、紅棗
紅棗能護(hù)肝早就不是新鮮事了，根據(jù)現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，紅棗有提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，它能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，具有保護(hù)肝臟和增強(qiáng)體力的作用。建議把紅棗掰開泡溫水喝，讓維生素更好的被肝臟所吸收。
3、金銀花
金銀花也是養(yǎng)肝清火的的佳品，具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效，尤其是對(duì)口臭和便秘食療效果顯著。金銀花還可以解酒，喝酒傷肝的朋友可以多喝一點(diǎn)金銀花來養(yǎng)肝護(hù)肝。
其實(shí)，養(yǎng)肝也不是一個(gè)一蹴而就的事情，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。我們不僅要注意食療，而且還要注重日常生活的習(xí)慣，盡量避免熬夜、抽煙和喝酒這三大對(duì)人體危害嚴(yán)重的生活行為，這樣子才能在食療的基礎(chǔ)上如虎添翼，讓肝臟更好的工作，讓肝臟保持年“輕”態(tài)，給我們?nèi)梭w帶來更多的活力。
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編者按：長(zhǎng)命百歲，是對(duì)老人的一種美好祝愿。那么，如何養(yǎng)生？如何預(yù)防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關(guān)注的話題。人民健康網(wǎng)為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。要長(zhǎng)壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎俗話說男女有別，不僅外貌、生理結(jié)構(gòu)不同，養(yǎng)生保健也存在很大差異。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝
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肝屬于人體以代謝功能為主的一個(gè)極其重要的器官，起到承上啟下的作用，那么肝到底有哪些實(shí)質(zhì)的作用呢，一起來看看！肝臟是人體“功臣”：1、肝具有排素作用，它抵御著體內(nèi)各種有害物質(zhì)對(duì)人體的傷害，比如藥物和酒精等的沉淀，肝會(huì)讓它們通過排泄物排出體外，包括膽汁的生成和排泄也都是肝的工作，是人體不折不扣的清潔工。
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（原標(biāo)題：意想不到!咖啡竟然也是美容養(yǎng)顏小幫手） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】巴西咖啡，不僅象征著一種文化，更是巴西的標(biāo)志。它除了氣味強(qiáng)烈、能讓人保持興奮外，也是能夠美
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在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多女性朋友的身體呈亞健康的狀態(tài)，體內(nèi)毒素堆積過多會(huì)給身體造成健康問題，而且還會(huì)影響皮膚的健康。所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該注重排毒養(yǎng)顏，可以多吃一些能夠起到排毒養(yǎng)顏的食物，下面小編就推薦幾種食物給大家。女性怎么排毒養(yǎng)顏效果？推薦3種蔬菜和3種茶1、白菜女性朋友常吃白菜，對(duì)身體健康有很大
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夏季和秋季給人們帶來了各種沐浴在陽(yáng)光下的水果，其中對(duì)身體有多種益處的甜瓜，便占有一席之地。美國(guó)《時(shí)尚cosmo》雜志稱，作為低卡水果，甜瓜可有效預(yù)防心臟病并改善皮膚狀態(tài)。心臟健康的守護(hù)者甜瓜對(duì)身體益處多多，但依然有人不喜歡，可能因?yàn)樗麄儾恢肋@種水果對(duì)心臟有極大的好處，例如其高鉀含量有助于降低血壓和
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維生素C具有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的功效。此外，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。而且維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。維生素C還能抑制黑色素的生成，美白肌膚。有些水果富含維生素C，多吃可以增強(qiáng)
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蔬菜一般都是用來做菜吃，其實(shí)有些蔬菜可以做成飲品來喝。鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)轷r菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。一、芹菜汁原料：鮮芹菜、白糖適量。做法：將芹菜洗凈榨汁，加白糖調(diào)味即成，隨時(shí)飲用。功能：芹菜清熱涼血，止血調(diào)經(jīng)。芹菜含有豐富
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每次去超市，不同種類的乳品琳瑯滿目，各式各樣！小編最愛買的就是含乳飲料，每次都要囤好多。最近，一條關(guān)于含乳飲料就是糖兌白開水的消息，紛紛登上了各大媒體的熱搜榜。查看大圖文章稱：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水分蒸發(fā)后的含乳飲料摸起來有粘稠感，呈現(xiàn)出膠狀，而鮮牛奶則完全凝固結(jié)塊。專家表示，膠狀物是果膠等食品添加劑，含乳飲
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很多人都以瘦為美，因此也會(huì)想方設(shè)法讓自己瘦下來。但是減肥并不是一件容易的事情，不僅需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，更重要的是需要找到適合自己的減肥方法。在減肥的過程過程中，合理調(diào)節(jié)飲食，就是不錯(cuò)的選擇。減肥期間怎樣正確飲食呢？1、主食要粗細(xì)搭配有不少減肥人士在減肥期間，會(huì)杜絕主食攝入，其實(shí)這種飲食方法是不正確的，這樣
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色調(diào)配置方法 首先點(diǎn)擊桌面右鍵->屬性->外觀->高級(jí)->項(xiàng)目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定。豆沙綠色有效緩解眼睛疲勞 在執(zhí)行完這樣的操作后，我們電腦系統(tǒng)里一些地方都不再是刺眼的白底黑
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近日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組出臺(tái)《進(jìn)口高風(fēng)險(xiǎn)非冷鏈集裝箱和貨物外包裝表面預(yù)防性消毒與防護(hù)技術(shù)指南》，《指南》包括預(yù)防性消毒和工作人員個(gè)人防護(hù)兩部分，從環(huán)境、物品、人員等環(huán)節(jié)的關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)入手，提出具體措施及技術(shù)要求。在工作人員個(gè)人防護(hù)方面，《指南》專門針對(duì)裝卸工人、運(yùn)輸司機(jī)、維修人員
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近日，《京津冀及周邊地區(qū)2017-2018年秋冬季大氣污染綜合治理攻堅(jiān)行動(dòng)方案》（以下簡(jiǎn)稱《攻堅(jiān)方案》）及六個(gè)配套方案發(fā)布。, 2017年1月4日清晨，北京市大興區(qū)天宮院，行人戴著口罩在霧霾中行走。新京報(bào)記者尹亞飛攝近日，《京津冀及周邊地區(qū)