別學(xué)人家“保溫杯里泡枸杞”了，3類人不宜吃枸杞
最近流行一句話"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"。枸杞養(yǎng)生保健的功效已經(jīng)是深入人心，咱們就不用多科普了，我想說(shuō)的是，枸杞不是適合所有人的，尤其是很多中年人并不適合吃枸杞。
總結(jié)三類人不宜吃枸杞，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。
1、有濕者不宜吃枸杞
體內(nèi)濕氣重，不管是寒濕還是濕熱，都不宜吃枸杞，因?yàn)殍坭缴瞄L(zhǎng)補(bǔ)精血，其性粘膩，容易助濕。溫病學(xué)家吳鞠通曾說(shuō)過(guò)："潤(rùn)之則病深不解"，對(duì)于體內(nèi)有濕邪的人，如果再吃一些滋膩的藥，濕邪就更難祛除了。怎么判斷體內(nèi)有濕氣呢?最簡(jiǎn)單的兩個(gè)方面，一是看舌苔，舌苔人到中年，體內(nèi)濕重的人很多，尤其是一些中年男性，滿面油光，頭發(fā)油膩，舌苔黃膩，這樣的情況就不要再用枸杞了。說(shuō)道這里，我突然想起"油膩中年男"這個(gè)詞，可以發(fā)起這樣一個(gè)口號(hào)"拒絕枸杞，不做油膩中年男"
2、有熱不宜吃枸杞
枸杞不僅補(bǔ)精血，而且有溫補(bǔ)作用，現(xiàn)在《中藥學(xué)》教材里認(rèn)為枸杞的性味是"甘、平"，其實(shí)值得商榷。《本草思辨錄》中就提出枸杞"水火兼?zhèn)渲蟆Ｎ逗穸剩誓荜庩?yáng)并補(bǔ)"。臨床觀察也可以發(fā)現(xiàn)，枸杞有助陽(yáng)生熱的功效，平素?zé)嵝泽w質(zhì)的人，吃了枸杞容易心煩燥熱;我也曾看過(guò)有人肝火旺，心煩口苦，眼睛干澀，聽(tīng)說(shuō)吃枸杞能夠明目，結(jié)果吃完枸杞眼睛更加脹澀難忍。更不用說(shuō)正在感冒發(fā)燒，或者各種炎癥的病人，如果誤用枸杞，那真是火上澆油了。
3、健康人不宜吃枸杞
俗話說(shuō)"是藥三分毒"，所謂的"毒"并不一定是指現(xiàn)在西醫(yī)所講的肝腎毒性，毒副作用這一類，而是指中藥都有一定的偏性，用得對(duì)路就治病，用不對(duì)路反而給您添毛病。拿枸杞來(lái)說(shuō)，這藥是用來(lái)補(bǔ)虛的，體虛的人吃了當(dāng)然有諸多好處，但是健康的人吃了呢?要不然就助熱，要不然就生濕，打亂了體內(nèi)原本的陰陽(yáng)平衡，吃了不如不吃。《內(nèi)經(jīng)》有云："五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補(bǔ)精益氣"，身體健康的時(shí)候，不必多吃補(bǔ)藥，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，才是最好的養(yǎng)生之道。
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編者按：冬季來(lái)臨，許多人都會(huì)感覺(jué)寒意徹骨，凍手凍腳，咋能讓自己暖融融的過(guò)一個(gè)冬天呢？當(dāng)然是進(jìn)補(bǔ)啦！今天人民健康網(wǎng)就與你侃侃咋用養(yǎng)生食譜來(lái)幫助自己驅(qū)除寒氣，溫暖過(guò)冬。姜糖蘇葉飲預(yù)防感冒取生姜3克、紅糖15克、紫蘇葉3克；將生姜洗凈，切成細(xì)絲，與紫蘇葉一起放入杯中，加入紅糖，用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜10分
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