當(dāng)我們提到一些疾病的時候很多人會覺得這是老年病與自己并沒有太大的關(guān)系，然而隨著近些年來各種疾病的年輕化，其實也有著越來越多的青年人患上了各種各樣的疾病，其中慢性老年病也是這其中困擾著很多年輕人的一大隱疾。
說到高血壓、高血脂、癡呆等疾病，很多人都認(rèn)為這是老年病，離自己很遠(yuǎn)，殊不知，現(xiàn)在越來越多的青壯年人群也患上了這些慢性老年病，這些老年病中大部分都和體內(nèi)血管有關(guān)。血管不干凈，在血液流動過程中就會有血液垃圾附著在血管壁上，長期以往容易造成血管堵塞，形成血栓。血栓如果不治療又會進一步引發(fā)動脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致中風(fēng)、偏癱等，嚴(yán)重的還會引發(fā)死亡。
這些信號提示：體內(nèi)有血栓
體內(nèi)出現(xiàn)血栓時也會表現(xiàn)在小腿上，這個部位是一個很好觀察到的地方，大家平時可以多留心。我們先來簡單的評估一下自己的小腿是否存在血栓的情況，首先，將兩條腿伸直，用尺子量一下腿部的周長，取膝蓋10厘米的地方量。兩條腿都要量，量好之后看看兩條腿的周長是否差不多長，如果相差在3厘米以內(nèi)，壽命血栓暫未找上門，如果大于3厘米，就得提高警惕了。再次，也可以觀察小腿是否存在疼痛或者色素沉著的現(xiàn)象，出現(xiàn)疼痛和色素沉著也可能存在中風(fēng)危險。
小腿出現(xiàn)腫脹警惕中風(fēng)：為什么小腿腫脹是中風(fēng)的一種表現(xiàn)呢?主要是因為當(dāng)靜脈血栓發(fā)生在腿部時就，血液不容易就容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)在，這種情況也是很常見的一直現(xiàn)象，而且大部分人還會伴有疼痛感，一定要及時就醫(yī)。
這些信號，同樣提示體內(nèi)有血栓了
1、睡覺流口水
不少人都覺得睡覺流口水是睡得香的表現(xiàn)，其實不一定，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)血栓時，特別是腦血栓會影響口腔肌肉的協(xié)調(diào)性，就容易出現(xiàn)流口水的情況。
2、眩暈
眩暈是眾多血栓癥狀中最為常見的一種，特別是早上發(fā)生的情況更多，高血壓患者更是高危人群。如果在幾天內(nèi)連續(xù)出現(xiàn)5次以上的眩暈，甚至在勞累、洗澡的時候出現(xiàn)眩暈的情況，就要警惕血栓和心腦血管疾病。
3、胸悶
長期不運動，或者是保持一個坐姿等，體內(nèi)的血液也得不到運動和很好的流通，就容易凝塊。嚴(yán)重的血凝塊會脫落，隨著血液流向肺部，如果血凝栓子比較大很容易卡在肺動脈中，造成肺臟梗死。這個時候我們便會感覺到疼痛，甚至還會出現(xiàn)咳嗽、咳血、呼吸困難的情況，嚴(yán)重危害生命。
吃什么可以預(yù)防血栓防中風(fēng)?
1、櫻桃
櫻桃內(nèi)含有豐富的維生素，還具有超氧化物歧化酶，對清除血液垃圾，保護血管彈性，有較好的作用。
2、裙帶菜
不知道大家喜不喜歡吃裙帶菜，裙帶菜吃起來很爽口，同時它還含有褐藻糖膠，能夠提高人體免疫力，增強肝臟功能。而肝臟又是排毒器官，肝臟健康了，體內(nèi)毒素的排出也更及時，這樣血液中的垃圾也會相應(yīng)地減少，也可以降低血栓的發(fā)生概率。
3、姜糖蘇葉茶
生姜含有姜辣素對血管和心臟有刺激作用，可以加速心跳，促進血液流通，紫蘇葉也有降低膽固醇的作用，能夠在一定程度上預(yù)防心血管疾病。平時可以將生姜洗凈(3克)，切成絲，加入3克紫蘇葉一起放到杯子里，再加上15克紅糖，倒入開水沖泡，蓋上蓋子，大概浸泡10分鐘就可以喝了。
當(dāng)我們的身體內(nèi)部有血栓的時候我們的身體就會像我們發(fā)出信號，所以我們要多多留心身體的各種變化預(yù)防疾病的產(chǎn)生，想要預(yù)防身體里有血栓可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┯兄A(yù)防效果的食物，比如說櫻桃和裙帶菜以及姜糖蘇葉茶都是很好的選擇。
