因含有人參，網(wǎng)紅熬夜水被宣傳成具有解決熬夜后遺癥、補身體作用。熬夜水能解決熬夜后遺癥嗎？中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師童晨光明確表示，熬夜與健康不能兼得，養(yǎng)成良好的睡眠習慣最重要。
童晨光表示，從中醫(yī)看，服用中藥必須要辨證論治，人參性溫，味甘，歸脾、肺經(jīng)，具有大補元氣的作用，但是對于平時陰虛火旺或者濕熱重的人群來說，不宜食用。而且熬夜水中使用的人參，一般是人工種植5年以下的小人參，難有藥用價值。此外，大多數(shù)中藥都需要高溫煎煮，單純泡水其有效成分很難析出。
童晨光強調(diào)，長期熬夜危害大，后果嚴重。體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)，會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，導致記憶力下降、神經(jīng)衰弱，甚至抑郁、躁狂；體現(xiàn)在心腦血管系統(tǒng)，會增加罹患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的風險，進而增加心腦血管疾病發(fā)生的風險，甚至誘發(fā)猝死；體現(xiàn)在消化功能，會引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發(fā)胃、十二指腸、肝、膽等消化系統(tǒng)疾病；體現(xiàn)在內(nèi)分泌系統(tǒng)，會引起內(nèi)分泌代謝紊亂，免疫功能下降等。
“此外，經(jīng)常熬夜還會增加患癌的風險。世界衛(wèi)生組織將熬夜（涉及晝夜節(jié)律打亂的輪班工作），歸為2A類致癌因素，與高溫油炸食品同屬一類。”童晨光說。
童晨光建議，睡前不要看手機、大吃大喝或者劇烈運動，營造安靜舒心的睡眠環(huán)境，及時休息，順應人體生物鐘作息的自然規(guī)律。
上一篇：
易腹瀉？飲食別貪涼！教你預防急性腹瀉
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1821
本文專家：李宗鷗，大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科碩士本文審稿：盧建民，主任醫(yī)師，大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科副主任相信很多人晚上睡覺前，都會有這樣的“儀式”：關(guān)燈、塞好被子、拿起手機。很多人都喜歡睡覺前玩手機，玩著玩著就過了時間，“23點了，還不晚，看會兒視頻吧”、“24點了，呀，這么晚，刷會兒手機就
1733
這幾天，各地氣溫不斷升高，橙色預警頻頻發(fā)布。高溫悶熱不僅使睡眠時間縮短，睡眠質(zhì)量下降，還會使人心情煩躁、血壓升高。有研究表明，當氣溫超過35℃時，每升高1℃，心腦血管疾病的發(fā)生率會提高17.3%。對此，北京市隆福醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陳未艾解釋稱，溫度升高時，機體排汗增加，體內(nèi)血液黏度就會升高，容易誘
1513
這幾天，各地氣溫不斷升高，橙色預警頻頻發(fā)布。高溫悶熱不僅使睡眠時間縮短，睡眠質(zhì)量下降，還會使人心情煩躁、血壓升高。有研究表明，當氣溫超過35℃時，每升高1℃，心腦血管疾病的發(fā)生率會提高17.3%。對此，北京市隆福醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陳未艾解釋稱，溫度升高時，機體排汗增加，體內(nèi)血液黏度就會升高，容易誘
1836
人民網(wǎng)北京6月21日電 （記者喬業(yè)瓊）夏至是二十四節(jié)氣中第十個節(jié)氣，也是夏季第四個節(jié)氣。“至者，極也”，經(jīng)過立夏、小滿、芒種的不斷蓄積，陽氣在夏至達到頂點，大自然籠罩在一片炎熱之中。從中醫(yī)看，夏至養(yǎng)生應該注意哪些問題？中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師孫其偉為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。孫其偉介紹
1749
中風是一種可怕的疾病，會在短時間內(nèi)對腦細胞造成嚴重損傷，甚至部分腦細胞完全死亡，對患者的影響極其嚴重，甚至涉及面部器官和內(nèi)臟器官的基本功能。那么，中風的后遺癥是什么，如何治療才能減少后遺癥呢？讓我們和廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師韓志斌一起了解一下。中風的特點是發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高、
462
中風后，經(jīng)過三個月的治療，仍有殘留癥狀稱為中風后遺癥。后遺癥往往很難治愈，影響患者和家人的生活和工作。許多患者不能長期住院，家庭針灸和保健尤為重要。中樞性面癱患者一側(cè)眼瞼無法閉合或抬起，嘴角下垂，舌頭伸向患側(cè)，口角流涎。取穴:太陽、四白、風池、地倉、頰車、合谷。太陽可以沿顴弓內(nèi)緣進針，刺穿頰車。四白
108
針灸是中國傳統(tǒng)的中醫(yī)技術(shù)，利用針刺激身體穴位來恢復身體神經(jīng)功能，由于中風后遺癥主要是由于缺乏大腦支持導致神經(jīng)系統(tǒng)障礙，因此治療中風后遺癥有其獨特的優(yōu)勢，針灸治療中風后遺癥的優(yōu)勢和治療周期，我們特別邀請南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師周國平詳細解釋。針灸治療中風后遺癥有哪些優(yōu)點？中醫(yī)針灸治療中風的優(yōu)
377
月經(jīng)推遲月經(jīng)不調(diào)的原因可能是器質(zhì)性病變或功能異常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、異位妊娠等多種全身性疾病可引起月經(jīng)失調(diào)。專家說熬夜會導致月經(jīng)不調(diào)，為什么熬夜會導致月經(jīng)不調(diào)？據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)紊亂的概率是休息規(guī)律者的2倍，生理痛、感情變動的情況也很多。經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤
1643
今年的8月19日是第二個中國醫(yī)師節(jié)。這是一個嶄新的節(jié)日，卻體現(xiàn)了黨和國家對我國1100多萬名衛(wèi)生與健康工作者的關(guān)懷和肯定。今年的中國醫(yī)師節(jié)，正值健康中國行動推出不久，因此具有更為特殊的意義。“健康中國”這個詞近期不僅頻繁地出現(xiàn)在各大媒體頭條，而且在微博熱搜、微信朋友圈等社交媒體里也多次被提及。健康，
18230
身體是革命的本錢，為加強精神心理疾病患者及家屬對疾病的認識與了解，早日擺脫疾病的折磨，切實解決哈爾濱地區(qū)廣大精神心理疾病患者“看病難、看專家更難”的問題，黑龍江京科腦康醫(yī)院將于2019年6月29日—3
1923
在我們的生活中睡眠是十分重要的一個部分只有合理的作息才能夠讓身體更加的健康并且身體也能得到充分的休息，所以一個好的作息習慣并且合理的起床時間就顯得十分的重要了那么對于人們來說應該如何調(diào)整自己的作息時間更加科學呢?在生活中，我們應該要養(yǎng)成科學的作息時間，科學的作息時間可以讓我們擁有充足的睡眠時間，讓身
584
絲瓜水是以黃瓜莖中獲取的液體，因其帶有多類維他命成份，能改善肌膚難題，故有“佳人水”之稱，備受眾多女士的熱烈歡迎。下邊大家就來詳盡說說絲瓜水的作用與功效。絲瓜水的作用與功效1.補水保濕絲瓜水帶有醣類、綠色植物黏液
1225
芋頭好吃，不過會吃的人都知道芋頭桿也是可以拿來做菜吃的。芋頭桿的口感不像是芋頭那樣軟糯，不過有一種脆脆的口感，做得好吃的話也是一道不錯的美食。不過有的朋友會發(fā)現(xiàn)，吃完了芋頭桿喉嚨很不舒服，像被針扎一樣，又疼又癢的。其實這是因為芋頭桿中含有一定量的皂角苷，如果說芋頭桿沒熟的話，吃了芋頭桿就有可能會出現(xiàn)