人們?cè)诰鄄蜁r(shí)容易吃太飽，這時(shí)候就需要到吃點(diǎn)水果幫忙促進(jìn)消化了。在此，給大家推薦這4種水果，可以幫忙解決消化不良哦。
飯后4種水果助消化，幫忙解決消化不良
一、獼猴桃
有研究表示，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。這主要是因?yàn)楂J猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊成分——獼猴桃堿，它能加速消化，讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。
二、檸檬水
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，泡水有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。因此，飽餐后，喝一杯檸檬水能促進(jìn)消化，緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
三、山楂
山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開(kāi)胃、化滯消食，增進(jìn)食欲，尤善消油膩肉積。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)消化。
四、菠蘿
菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。因此，飽餐一頓后，可以吃些菠蘿促進(jìn)消化。
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3種食物的好處“被吹上天”，其實(shí)沒(méi)啥特殊作用！
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半夜小腿抽筋別以為是小事，真相往往令人驚呆了！
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水果人人都吃過(guò)，大多數(shù)人都選擇生吃，其實(shí)不然，有些水果加熱了吃，更能體現(xiàn)它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！你知道有哪些水果嗎？這3水果千萬(wàn)別生吃，加熱吃更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！一、梨梨能潤(rùn)肺止咳，但梨屬寒性，天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會(huì)變得略苦，去燥潤(rùn)肺的功效完全被釋放出
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隨著生活質(zhì)量的提高，很多女性越來(lái)越重視養(yǎng)生，我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間！ 刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開(kāi)始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒
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水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而對(duì)水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們?cè)絹?lái)越關(guān)注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因?yàn)橹挥羞@樣才可以保
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女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時(shí)間，自己都還不覺(jué)得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時(shí)段了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谂詠?lái)說(shuō)，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進(jìn)行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時(shí)候，吃錯(cuò)了對(duì)于女性不僅沒(méi)有好處，反而還會(huì)帶來(lái)很
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夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數(shù)孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對(duì)這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時(shí)也都會(huì)吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有些孕婦害怕自己發(fā)
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春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內(nèi)的水分在這樣的季節(jié)非常容易流失，所以我們?cè)诖禾炜梢远喑孕┧麃?lái)補(bǔ)充身體確實(shí)的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來(lái)了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過(guò)，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
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春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實(shí)可以通過(guò)每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
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春節(jié)前后，作為應(yīng)季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會(huì)買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過(guò)完除夕，就可以吃了。不過(guò)，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報(bào)道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
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成年女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期，直到女性絕經(jīng)后，女性在經(jīng)期要好好的保養(yǎng)身體，不能勞累，不吃辣椒，生冷的食物，注意保暖，保持良好的心情，吃一些溫補(bǔ)的食物對(duì)身體好，有的女性在經(jīng)期有同房的行為，不知這樣對(duì)身體有沒(méi)有影響，經(jīng)期老公想要怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。一.經(jīng)期老公想要怎么辦？對(duì)于月經(jīng)期間呢是否可以同房
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中新網(wǎng)12月25日電 據(jù)云南衛(wèi)健委官方微信消息，12月24日0-24時(shí)，云南省新增確診病例6例，其中境外輸入病例2例(緬甸、老撾各輸入1例)；本土病例4例(呈貢區(qū)在主動(dòng)就醫(yī)人員及其密切接觸者核酸檢測(cè)中發(fā)現(xiàn))。現(xiàn)有境外輸入確診病例62例。累計(jì)確診病例1332例，累計(jì)治愈出院病例1270例，無(wú)死亡病例。
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冬季天氣寒冷，針對(duì)小孩的免疫力較為低下，特別容易受寒，而在這一個(gè)過(guò)程中，最容易導(dǎo)致小孩腹瀉，那么小孩出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象怎么辦?媽媽該如何護(hù)理呢?了解為何寶寶容易腹瀉?緣由1：由于1～2歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特別迅速，所以，身體需要的營(yíng)養(yǎng)及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力
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中藥金毛狗脊相信熟悉的人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可是很多人不知道金毛狗脊是什么?聽(tīng)到這一個(gè)名字別害怕，跟動(dòng)物沒(méi)有關(guān)系，金毛狗脊是一種中藥才屬于絕科類的，我們?cè)谑褂媒鹈芳谷胨幍臅r(shí)候有一定的對(duì)血液的止血，還有風(fēng)濕等等都有一定的效果，想要保護(hù)腸胃的都可以使用，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，中藥金毛狗脊是治愈疾病指南?
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現(xiàn)在的生活已經(jīng)比較難了，如果我們不在細(xì)節(jié)上調(diào)節(jié)一下心態(tài)的話，很多的事情是無(wú)法進(jìn)行下去的，那在日常的生活中，如果我們感覺(jué)到壓力過(guò)大的時(shí)候，要擴(kuò)大我們的交友圈，保持一些樂(lè)觀的心態(tài)，積極的運(yùn)動(dòng)，善于自我調(diào)節(jié)才是最好的一種釋放壓力的方式，今天小娟就來(lái)跟大家分享一下如何有效的調(diào)節(jié)自身壓力大的問(wèn)題。具體的解答如