秋季氣候干燥，由于失于水分滋潤，人們常會感覺鼻干、口干、咽干、皮膚干燥。如何緩解“秋燥”呢？
秋季以干燥為主要氣候特點。“秋燥”可以分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋尚熱、有夏熱余氣之時，后者見于深秋已涼、有近冬寒氣之時。
燥為干澀之病邪，容易損傷津液，造成陰津虧虛的證候，而使機體失于津液滋潤濡養，表現為口干、唇干、鼻干、大便干結、皮膚干裂等。肺喜潤而惡燥，且外合皮毛，開竅于鼻。燥邪傷人，必從口鼻而入，因此最易傷肺，導致肺津耗傷，宣發肅降功能失調，甚則傷及肺經，表現為干咳少痰或痰黏難咳，甚則痰中帶血。
緩解“秋燥”，可以適當增加飲水。但要注意適溫、適量，以溫白開水為宜，過涼或過熱都不適合。多久喝一次水，每次喝多少，要根據個人的體質、出汗量、運動量等情況來定，不是一定要喝“八杯水”，特別是脾胃虛弱的患者，飲水更要以少量、多次為宜。
緩解“秋燥”，還可以根據自身情況，適當食用百合、銀耳、枸杞子、雪梨、蜂蜜等滋陰潤燥清肺之品。脾胃虛弱的患者，可以加入蓮子、茯苓、陳皮、山藥等，避免涼潤之品損傷脾胃。
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2023年度“北京普惠健康?！苯照介_放參保。一年保費195元，最高保障額度達300萬元。2023年度“北京普惠健康保”由北京市醫療保障局、北京市地方金融監督管理局共同指導，由中國銀行保險監督管理委員會北京監管局監督，由中國人民保險、中國人壽主承保，由泰康、太平洋保險、中國平安、北京人壽共同承保，
堅持走內涵式、集約型、綠色化的高質量發展路子，讓城市建設成果為人民所共享，讓人民群眾獲得感、幸福感、安全感更加充實、更有保障、更可持續城市是人民的城市，人民城市為人民。習近平總書記強調：“要更好推進以人為核心的城鎮化，使城市更健康、更安全、更宜居，成為人民群眾高品質生活的空間?！鄙钊胴瀼芈鋵嵾@一重要
近視的人，大都聽過一句話：年輕時近視，老了以后不花眼。按理說，都已經“霧里看花”幾十年了，為何老了卻能“返老還童”呢？真有這種好事嗎？老花眼“雖遲但到”在回答上面的問題之前，我們需要知道到底什么是老花眼。人們常說的老花眼（老視）屬于一種生理現象。雖然名字里有個“老”字，但老視并不是只有老年人才會有。
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在這個大家愿意花費很多精力去變美的時代，有很多醫美項目能抗衰老保持年輕態，但是，如果吃得不對，導致皮膚炎癥，即使做完了醫美以后皮膚狀態會短暫好轉，然而色素沉著、暗沉、痘痘肌等等這些皮膚問題，依然會隨著不健康的飲食和生活方式再次出現。除了防曬、補水、敷面膜之外，食物給皮膚新生提供充足的營養，是對皮膚由
圖①：近年來，河北省滄州市積極推進優質醫療資源和康養資源融合發展， 向社區、家庭等領域延伸服務。圖為福安社區日間照料中心內，老人在康復治療師幫助下進行康復訓練?！ ≡妨z（人民視覺） 圖②：安徽省馬鞍山市和縣蓮邦安老頤養中心是一家公建民營醫養結合養老服務機構。圖為中心內，老人正在下棋?！ ∏刈嫒?/p>
黨的二十大報告提出：“促進中醫藥傳承創新發展?！敝嗅t藥是中華民族的瑰寶，而人才是中醫藥發展的第一資源。 近年來，我國已評選表彰120名國醫大師和200多名全國名中醫。他們既是“承者”又是“傳者”，為中醫藥事業傳承精華、守正創新作出重要貢獻?！ 皩W我、像我、超我”，這是一位國醫大師對弟子的期望
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