滑雪醫(yī)生白鵬特別推薦了由國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)撰寫的《十大安全準(zhǔn)則》。白鵬介紹，這些安全準(zhǔn)則，可以在很大程度上減少滑雪損傷或滑雪事故發(fā)生的概率。對(duì)于初入滑雪圈的朋友，應(yīng)該認(rèn)真了解并遵守。
1.尊重原則：無(wú)論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)該遵循以下行為準(zhǔn)則：絕不做出將會(huì)損傷或致使他人受傷的行為。
2.自控原則：無(wú)論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)當(dāng)讓自己的滑行處于可控范圍之內(nèi)。其滑行速度和方式應(yīng)當(dāng)和其個(gè)人滑雪水平相符，并且應(yīng)根據(jù)地勢(shì)、雪質(zhì)、天氣和雪場(chǎng)人口密度來(lái)選擇以何種方式滑行。
3.選擇安全線路原則：后方滑雪者務(wù)必要選擇不危及前方滑雪者的線路滑行（前方滑雪者有雪道使用的優(yōu)先權(quán)）。
4.超越原則：從后方或側(cè)方超越其他滑雪者時(shí)，請(qǐng)保持足夠距離。
5.進(jìn)入雪道、啟動(dòng)、爬坡原則：當(dāng)滑雪中途稍作休息重新開始，或者向坡上攀爬時(shí)，務(wù)必保證不會(huì)危及自己和他人的安全。
6.停留地點(diǎn)原則：除非必須，滑雪者應(yīng)避免停留在賽道、狹窄的雪道、視線易受阻的地方，若經(jīng)過上述地點(diǎn)，請(qǐng)盡快通過。
7.兩側(cè)行走原則：如需在雪道上行走時(shí)，請(qǐng)務(wù)必選擇在雪道兩側(cè)。
8.注意警示標(biāo)識(shí)原則：請(qǐng)滑雪者務(wù)必對(duì)信號(hào)牌、指示牌和指示物保持足夠的重視。
9.協(xié)助原則：一旦遇見事故，每個(gè)滑雪者都有義務(wù)去幫助受傷的人。
10.事故確定身份原則：事故發(fā)生后的滑雪者或者目擊者，無(wú)論是否有相關(guān)責(zé)任，都應(yīng)彼此留下聯(lián)系方式。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2022年01月26日 11 版）
