03-20 967

編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網《健康生活小竅門》專欄，為您出謀劃策，用“小心機”化解“真危機”。晨練和避免久坐，有助降血壓對超重或肥胖的老人來說，30分鐘晨練能降低他們的血壓。澳大利亞西澳大學和墨爾本貝克心臟與糖

03-11 536

多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者發現，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的風險會顯著降低。研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統，其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性，沒有重大心血管病史，19.9%的人患有高血壓，21.8%的人吸煙。牙科檢查

02-26 1982

近日，巴西圣保羅州立大學和英國牛津布魯克斯大學的一項研究發現，通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風險。研究人員選取52名18~30歲、愛運動的健康男性。參試者在兩天內接受測試，兩次測試間隔48小時。第一天，他們先坐著休息15分鐘，然后在跑步機上盡最大努力跑步。在這一輪全力運動之后，他們站著休

02-22 1398

美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加

02-18 745

美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發現，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風險較低。研究人員在新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》發表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數據。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，

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天氣寒冷，心血管疾病高發。記者從長沙市中心醫院、湘雅三醫院了解到，近期，醫院收治的心血管疾病患者激增，其中不少為心衰患者。專家提醒，天氣寒冷，患有心血管疾病的患者要注意休息，注意保暖，減少戶外運動，避免誘發心衰。據湘雅三醫院心血管病專家江鳳林副教授介紹，心衰是指心力衰竭，是心血管疾病的終末階段。冬春

02-18 915

據英國《自然》雜志近日在線發表的一篇醫學研究論文，美國科學家描述了睡眠影響小鼠動脈粥樣硬化（動脈內斑塊積聚）風險的機制。這一新發現表明，充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關系。動脈粥樣硬化是一種常見的心臟病起因。睡眠不足或睡眠質量差與多種健康狀況相關，包括心臟病患病風險的增加。然而，研究人員對于睡眠

04-29 558

胃病或者某些食物可能會導致惡心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待癥狀自行消失，調整飲食也有助于緩解這些不適。美國《健康》雜志最新載文，刊出喬治城大學醫學院消化內科教授羅比尼·朱特坎博士和密歇根州消化內科專家阿密特·巴恩博士總結出的9種有助緩解腸胃不適的食物，腸胃不好的人可以常吃。1.香蕉。香蕉富含鉀

06-15 1105

6月13日，北京召開疫情防控第114場例行新聞發布會通報，針對北京新發地市場出現的新疫情，北京市、區疾病預防控制中心12日對這個市場進行新冠病毒核酸檢測，發現40件環境陽性樣本；從業人員中有45人咽拭子陽性。那么，咽拭子陽性到底是什么意思？咽拭子陽性與新冠肺炎確診病例有啥區別？目前對咽拭子陽性的人如

09-06 1375

近日，延吉市公安局經偵大隊破獲一起銷售美容藥品假藥案，抓獲犯罪嫌疑人1人，查扣多支未獲有關部門批準文號的進口美容藥品。2019年8月末，延吉市公安局經偵大隊協助山西省太原市公安局辦理一起假藥案過程中，發現程某某涉嫌銷售假美容藥品。接到協查后，大隊立即組織精干警力開展案件偵查，通過摸排走訪調查，查明了

08-29 1211

對健康的維護，體現在每一個細節中，老年朋友平時應注意觀察自己的身體，加強保養，防微杜漸。建議大家多觀察身體的5個部位。腳踝。當腳踝處有明顯浮腫，說明體內氣血兩虧明顯，血液運行速度也已明顯減慢，經絡淤堵嚴重。建議避免一切寒涼食物，多吃補血、補腎食品，讓血脈運行加快，才能從根本上祛除水腫。也可經常按摩、