易網在線健康導讀：重慶兩癌救助金，如何預防癌癥？重慶發放貧困母親“兩癌”救助金 1016名婦女將獲救助。重慶兩癌救助金，如何預防癌癥？下面一起過來看一看吧。

重慶兩癌救助金

1月8日，重慶市2018年度“貧困母親兩癌”救助中央專項彩票公益金發放儀式在武隆舉行。本次救助行動將發放1016萬元貧困母親“兩癌”救助金，按照每人1萬元的標準，全市1016名農村貧困“兩癌”患病婦女將得到救助。

“1萬塊錢對一般的家庭可能不算什么，但對我們來說，真的是雪中送炭，讓我在最困難的時候看到了希望，更加堅定了我要和病魔作斗爭，好好生活下去的信心和決心。”武隆區平橋鎮高屋村患病婦女王女士心中的石頭放了下來。

據了解，貧困母親“兩癌”（即宮頸癌、乳腺癌）救助項目于2011年由全國婦聯發起，重慶市獲得中央救助資金達6118萬元，其中2018年有1016萬元。本次救助與精準脫貧緊密結合，對全市建檔立卡貧困患病婦女，18個深度貧困鄉鎮和4個未脫貧區縣實現救助全覆蓋，對國貧區縣和省貧區縣貧困患病婦女進行重點傾斜救助。

癌癥對人體健康的傷害很大，而且治療的過程也很艱辛漫長，需要的治療費用往往也是一筆巨資，這次下發的兩癌救助金可謂是幫助了很多癌癥患者，那么重慶兩癌救助金，如何預防癌癥？下面就讓我們一起過來看一看吧。

如何預防癌癥

1、進入口中的食物要新鮮

不少老太太、老大爺比較節省，平時買菜買肉哪個便宜買哪個，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預防癌癥，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃里“拒絕”致癌物質亞硝酸胺的形成。

同時，即使把爛了一點的水果剜掉再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可導致人體細胞突變致癌。

另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱里面，第二天甚至第三天還在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質。

2、多吃粗糧

這里指的“粗”是粗糧（五谷雜糧）的意思，現代人飲食過于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產生都與吃的過于精細有關，為什么這樣說，因為糧食太細缺少了一個重要的物質就是纖維素。

雜糧飯所含的纖維質約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動，減少致癌物質與腸道的接觸時長，使腸內有毒物質排出，對預防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥（包括莜麥）、大麥、高粱、蕎麥等谷類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有淀粉的堅果和種子都應當納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養分。

3、多吃防癌蔬菜

常見的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什么呢？有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對于女性預防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細胞的生長。

4、吃東西要細嚼慢咽

唾液中含有的氧化酶和過氧化物酶能夠在咀嚼的過程中消除攝入致癌物質的毒性，因此充分咀嚼就是預防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內得到充分的消化。