易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：我們生存在這個(gè)大自然界中，自然要遵循他的規(guī)則，比如一年分為4季，比如冬暖夏涼等等，這些都是他的自然氣候變化的規(guī)律，二十四節(jié)氣是每種不同氣候的體現(xiàn)，隨著每一個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，為人們所帶來(lái)的影響都是非常重要的。那么2022年小滿(mǎn)節(jié)氣是哪一天？一起來(lái)看看。
2022年小滿(mǎn)節(jié)氣是哪一天
每年五月份我們就迎接來(lái)了小滿(mǎn)的時(shí)候，這是一個(gè)一年之中最重要的農(nóng)作物生長(zhǎng)時(shí)候，如果我們用心去觀察可以發(fā)現(xiàn)，小滿(mǎn)適合插秧，而且這個(gè)時(shí)候的降雨量可以左右植物的生長(zhǎng)和一年的收成。
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小滿(mǎn)，“二十四節(jié)氣”之一，是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿(mǎn)，斗指甲，太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)60°，于每年公歷5月20—22日交節(jié)。小滿(mǎn)節(jié)氣意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開(kāi)始增多，往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水。
小滿(mǎn)和雨水、谷雨、小雪、大雪等一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。小滿(mǎn)反映了降雨量大的氣候特征：“小滿(mǎn)小滿(mǎn)，江河漸滿(mǎn)”。另有解釋是指北方麥類(lèi)等夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿，只是小滿(mǎn)而已，并未完全長(zhǎng)熟。
小滿(mǎn)節(jié)氣的特點(diǎn)是：南方地區(qū)一般會(huì)降雨多、雨量大;北方地區(qū)則降雨很少或無(wú)雨，麥類(lèi)等夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還沒(méi)有大滿(mǎn)。
小滿(mǎn)節(jié)氣的風(fēng)俗有：搶水、祭車(chē)神、動(dòng)三車(chē)、慶祝蠶神誕辰、吃苦菜等。
在小滿(mǎn)這一節(jié)氣到來(lái)之后，人們會(huì)感受到氣溫明顯升高，此時(shí)降雨量升多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，早起晚睡，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
在小滿(mǎn)節(jié)氣過(guò)后，中醫(yī)學(xué)方面講究此時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)量。小滿(mǎn)時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
此時(shí)可多參與一些戶(hù)外活動(dòng)，如下棋、書(shū)法、釣魚(yú)等怡養(yǎng)性情，同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
