易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：“我平時(shí)玩網(wǎng)游，一玩一整夜，腰痛就是那時(shí)開(kāi)始的，最近腰痛厲害，右腿根部牽拉著疼，小腿發(fā)麻，醫(yī)生建議手術(shù)，怎么辦……”大二學(xué)生……

“我平時(shí)玩網(wǎng)游，一玩一整夜，腰痛就是那時(shí)開(kāi)始的，最近腰痛厲害，右腿根部牽拉著疼，小腿發(fā)麻，醫(yī)生建議手術(shù)，怎么辦……”大二學(xué)生李同學(xué)患腰椎間盤突出2年，父母得知高頻電火花療法，是很多頸肩腰腿痛患者“最后一站”，特地帶他就診。

全國(guó)頸肩腰腿痛研究會(huì)副理事長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：大量研究，發(fā)現(xiàn)大部分頸肩腰腿痛不是骨而是筋（肌肉、韌帶、筋膜）的問(wèn)題。這就要將藥物直達(dá)病灶，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)根、消除無(wú)菌性炎癥、松解粘連的肌肉和軟組織，而高頻電火花恰恰解決了以上問(wèn)題。

腰椎間盤突出有哪些危害？

1、首先腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致退行性腰椎管狹窄和退行性腰椎滑脫癥的出現(xiàn)。

2、其次腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致腰椎滑脫。有關(guān)資料顯示在我國(guó)，腰椎滑脫的發(fā)病人數(shù)約占人口總數(shù)的4.7%~5%。發(fā)病年齡以20~50歲較多。

3、第三是腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰椎骨贅形成。一般來(lái)說(shuō)骨贅多發(fā)生在退變椎間盤的相鄰邊緣，在椎間孔的骨贅和后縱韌帶上的較大的骨贅還可能壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象。

4、第四是腰椎間盤突出患者可能會(huì)出現(xiàn)腰痛、下墜感、下肢放射痛等一系列現(xiàn)象。

5、第五是腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。腰腿痛病史較長(zhǎng)的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。

如何預(yù)防腰椎間盤突出？

定期進(jìn)行健康檢查，尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無(wú)先天性或特發(fā)性畸形，如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過(guò)早出現(xiàn)腰背痛。對(duì)于已從事劇烈腰部活動(dòng)的人，應(yīng)注意有無(wú)發(fā)生椎弓根骨折等，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷，應(yīng)該加強(qiáng)背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。

改善姿勢(shì)，勞逸結(jié)合：糾正青少年不良的讀寫姿勢(shì)；目前青少年由于學(xué)習(xí)負(fù)荷較重，普遍存在不良的讀書(shū)寫字姿勢(shì)，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改正，將影響脊柱的正常發(fā)育，可能成為成年后腰背痛的原因。注意自我調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)期做反復(fù)固定動(dòng)作，勞動(dòng)部門應(yīng)規(guī)定最大負(fù)荷量，避免脊柱過(guò)載，以免促使和加速退變。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于運(yùn)動(dòng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識(shí)到體育鍛煉在預(yù)防上的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使體魄健壯，精力充沛，延年益壽。運(yùn)動(dòng)同樣對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)改善了骨、關(guān)節(jié)、韌帶的血液循環(huán)，增加了代謝過(guò)程，使骨骼的有機(jī)成分增加，無(wú)機(jī)成分減少，使骨的強(qiáng)度、韌性增加，延緩骨質(zhì)的退行性變。強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，有助于減輕腰椎負(fù)荷。