高血壓患者感到不適隨時量血壓
中老年人至少每6個月測量一次
長沙晚報訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 郭仙）今日是世界高血壓日。專家提醒，我國有兩億多高血壓患者，根據國際診斷標準，人們在未服用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱，或舒張壓≥90毫米汞柱，如果符合其中一項或兩項，應引起重視。中老年人最好每半年量一次血壓。
長沙市第一醫院心血管內科二病區主任李迎表示，高血壓分繼發性和原發性兩種。如小張和老王都發現血壓升高，經過系列檢查，小張發現了腎上腺腫瘤，做了外科手術，高血壓痊愈，他患的是繼發性高血壓，在血壓升高中占5%；老王的高血壓不是由其他疾病引起的，是原發性高血壓，需終身服藥，這種情況在血壓升高中占95%。
高血壓病讓人頭痛、頭暈、胸悶、心悸、氣促、乏力，注意力不集中，記憶力減退等，就像一顆子彈，主要射向人體的心、腦、腎臟、血管和眼，造成冠心病、腦卒中、心力衰竭等疾病，還能使人體腎功能衰竭、眼底出血，所以又稱“沉默的殺手”。
“肥胖、過度勞累、情緒波動、口味過重、常吸煙酗酒，都會使血壓數值升高。”李迎表示，良好的生活方式，如低鹽低脂飲食、規律運動、戒煙限酒、情緒穩定都能使血壓正常。有研究得出，肥胖者減重10公斤，收縮壓可下降約20毫米汞柱；膳食限鹽（每日攝入食鹽小于6克），收縮壓可下降2～8毫米汞柱。
李迎建議，中老年人至少每6個月測量一次血壓；高血壓患者應經常測量，不舒服時隨時測量，提倡家庭血壓測量。此外，降壓治療應個體化。一般高血壓病人，應將血壓降至140/90毫米汞柱以下；65歲及以上的老年人收縮壓應控制在150毫米汞柱以下；合并腎臟病變、糖尿病或病情穩定的冠心病者，一般應將血壓降到130/80毫米汞柱以下。
