易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：全英羽毛球公開賽怎么樣了？全英羽毛球公開賽英國伯明翰落幕，中國羽毛球隊(duì)彰顯實(shí)力，在比賽中贏下三項(xiàng)冠軍，其中陳雨菲時(shí)隔5年再次為中國女羽贏得全英女單冠軍。
全英羽毛球公開賽：
2019年全英羽毛球公開賽10日在伯明翰結(jié)束，中國隊(duì)選手發(fā)揮出色，在五個(gè)項(xiàng)目中贏得三項(xiàng)冠軍。其中，小將陳雨菲戰(zhàn)勝兩屆賽事冠軍戴資穎，幫助中國隊(duì)時(shí)隔5年再次拿下女單冠軍。
陳雨菲此前與來自中國臺(tái)北隊(duì)的世界頭號(hào)選手戴資穎11次交鋒，無一勝績，但她當(dāng)天占據(jù)優(yōu)勢(shì)，面對(duì)對(duì)方緊逼時(shí)表現(xiàn)出穩(wěn)定的心理素質(zhì)，最終以兩個(gè)21:17獲勝。
獲勝后的陳雨菲倒在地上慶祝勝利，中國隊(duì)選手上一次在全英女單中奪冠還是2014年。“這是我職業(yè)生涯中最好的成績，我很激動(dòng)。這是中國隊(duì)女單組全部教練員和運(yùn)動(dòng)員們努力的結(jié)果，也是整個(gè)女單組的榮耀。”陳雨菲賽后說。
女雙比賽同樣書寫了新的一頁：五號(hào)種子陳清晨/賈一凡經(jīng)過1小時(shí)22分鐘的苦戰(zhàn)，在首局失利后連扳兩局，以18:21、22:20和21:11擊敗三號(hào)種子、日本組合松本麻佑/永原和可那，時(shí)隔三年后為中國隊(duì)重新奪回女雙冠軍。
決賽打得非常艱苦，尤其在第二局，陳清晨/賈一凡一度以18:20落后，但她們頑強(qiáng)地挽救兩個(gè)賽點(diǎn)，連得四分把比賽拖入決勝局。
兩人奪冠后非常激動(dòng)。陳清晨說：“我們這次是抱著沖擊對(duì)手的態(tài)度來的，并沒有想奪冠。我們每場比賽都在沖擊對(duì)手，每場比賽都不容易。”
混雙頭號(hào)種子鄭思維/黃雅瓊以21:17和22:20戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍、日本的渡邊勇大/東野有紗，為中國隊(duì)拿下第三個(gè)冠軍，也報(bào)了去年決賽輸給對(duì)手的“一箭之仇”。
羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的要求很少，基本上人人都能打，下面來看看打羽毛球的好處吧。
打羽毛球的好處：
1、全身鍛煉
羽毛球運(yùn)動(dòng)也很適合減肥人群。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，需要不停地運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，所以對(duì)于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會(huì)不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。
2、舒筋活血
羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個(gè)較強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會(huì)出汗，春天秋天就更厲害了，對(duì)身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管病，強(qiáng)身健體非常有益。
3、治頸椎(肩周)病
參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動(dòng)，拼命抽球，你的頭要抬、肩要?jiǎng)樱刻靾?jiān)持打球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
4、開心娛樂
養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對(duì)人的精神舒暢，促進(jìn)五臟六腑活動(dòng)非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
5、身體靈敏
打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
