中新網(wǎng)客戶端北京9月29日電(記者 張尼 郎朗)9月29日是世界心臟日。進(jìn)入秋冬季，心血管疾病高發(fā)期即將到來。有數(shù)據(jù)顯示，我國每年猝死人數(shù)高達(dá)55萬，每一分鐘就有一個(gè)中國人發(fā)生猝死。猝死來臨前真的毫無征兆嗎？我們又該如何預(yù)防？

警惕！每一分鐘就有一個(gè)人猝死

根據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報(bào)告2018》數(shù)據(jù)，我國每年猝死人數(shù)高達(dá)55萬，而醫(yī)院外發(fā)生猝死的救治成功率僅有1%左右。

“這意味著差不多每一分鐘就有一個(gè)中國人發(fā)生猝死。”北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師許俊堂接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)說。

專家稱，導(dǎo)致猝死發(fā)生的原因非常多，但大部分人都是因?yàn)橐呀?jīng)有了疾病基礎(chǔ)。

例如，心臟疾病導(dǎo)致的心源性猝死，占猝死病因的75%；剩下的25%則是非心臟疾病，包括腦血管病、肺栓塞、電擊、溺水等。

猝死發(fā)生時(shí)毫無預(yù)兆嗎？

猝死發(fā)生時(shí)真的毫無預(yù)兆嗎？

“很多猝死病人，在猝死前一個(gè)月內(nèi)其實(shí)是有癥狀的。”許俊堂表示，像是活動后的胸痛、氣短、心慌、頭暈、黑蒙、甚至?xí)灥梗际前Y狀表現(xiàn)。

不過專家強(qiáng)調(diào)，這些癥狀沒有明確的特異性，不是說有這些癥狀就意味著會發(fā)生猝死。所以，有時(shí)猝死還是較難預(yù)防和預(yù)料的，但如果有一定的疾病基礎(chǔ)，則要高度留意。

比如，有典型的冠心病，尤其發(fā)生急性冠狀動脈綜合征，包括急性心梗、不穩(wěn)定性心絞痛，如不及時(shí)就診，發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)就比較高；另外，一些結(jié)構(gòu)性心臟疾病，猝死風(fēng)險(xiǎn)也比較高，比如瓣膜病、先心病等。

專家表示，任何心臟疾病如果發(fā)生心衰，病人都有較高猝死風(fēng)險(xiǎn)。

決定生死的4分鐘

“一般來說，猝死是指一小時(shí)內(nèi)死亡，不過，一旦發(fā)生心臟驟停，留給我們的時(shí)間只有4分鐘。”許俊堂表示，超過這個(gè)時(shí)間，病人就會發(fā)生腦死亡，即便恢復(fù)，也會有問題。

他強(qiáng)調(diào)，如果過了8分鐘，病人能夠成功復(fù)蘇的概率只有20%，即便沒有死亡，大概也是個(gè)植物人。

專家強(qiáng)調(diào)，猝死如果發(fā)生在院外，搶救成功率非常低。盡管在發(fā)達(dá)國家，心肺復(fù)蘇技術(shù)非常普及，AED(體外除顫儀)分布非常廣，在這樣的情況下，猝死搶救的成功率也不會到10%。

而在我國，病人在院外發(fā)生猝死還能活過來的比例不到3%，所以，猝死一旦發(fā)生，生還的希望非常小。

預(yù)防猝死要管理好身材與睡眠

道理都懂，但是應(yīng)該怎樣預(yù)防猝死？

“猝死的高危病人還是因?yàn)樯罘绞讲唤】怠！痹S俊堂說。

隨著社會經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)、工作節(jié)奏都發(fā)生了很大變化，吃得多、運(yùn)動少、心理壓力大、經(jīng)常加班等，這些危險(xiǎn)因素會讓血壓、血糖、血脂有問題，進(jìn)而導(dǎo)致疾病早發(fā)。

專家建議，日常生活中要把自己的心態(tài)調(diào)整好，同時(shí)擁有一個(gè)健康的生活方式，把身材、體重管理好。

另外，男性在二三十歲以后、女性三四十歲以后，每年都應(yīng)該看看醫(yī)生，讓醫(yī)生評估一下身體情況，以及生活方式是否健康。

專家還強(qiáng)調(diào)，例行體檢指標(biāo)出來后，也要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估，一旦發(fā)現(xiàn)有問題，就要積極干預(yù)，包括生活方式干預(yù)、藥物干預(yù)等等。(完)