確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，讓每位學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……截至2020年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康不及格率隨學(xué)段上升的趨勢(shì)仍在延續(xù)，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，為強(qiáng)健學(xué)生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：三成大學(xué)生體質(zhì)健康不及格。健康的身體對(duì)于學(xué)生來說是非常重要的。現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康下降是不爭(zhēng)的事實(shí)，影響學(xué)生體質(zhì)下降的因素有很多。那么，如何增強(qiáng)自己的體質(zhì)呢？三成大學(xué)生體質(zhì)健康不及格 近日，一份針對(duì)115余萬在校學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，截至2020年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康不及格率，小
中新網(wǎng)北京4月19日電 (記者 孫自法)民眾如何通過自我健康管理，以實(shí)現(xiàn)更加健康、遠(yuǎn)離生病的目標(biāo)？中國(guó)科協(xié)生命科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合體秘書長(zhǎng)、解放軍總醫(yī)院國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心副主任王小寧教授科普新著《不許生病》，或可提供解決思路和方案。中國(guó)科協(xié)生命科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合體19日在北京舉行成果新聞發(fā)布會(huì)，《不許生
教育部日前發(fā)出通知，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作。其中明確要求：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。在對(duì)通知初衷點(diǎn)贊的同時(shí)，也有部分家長(zhǎng)對(duì)如何落實(shí)表示擔(dān)憂。為保障學(xué)生睡眠，教育部門可謂用心良苦。本次出臺(tái)的通知中提出七條具體措施，從學(xué)校開門時(shí)間到家長(zhǎng)學(xué)校教育，從
2020年12月，教育部基礎(chǔ)教育司委托有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)10省市開展了中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)監(jiān)測(cè)。結(jié)果顯示，小學(xué)生、初中生每日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.5小時(shí)和8.4小時(shí)，不同程度存在睡眠不足問題。近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），提出七條措施來保證中小學(xué)生
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：中國(guó)最新發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超8成中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。青少年正處于長(zhǎng)身體最關(guān)鍵的時(shí)期，如果睡眠不足，對(duì)他們的身心健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響，那么，我們來看一下青少年睡眠不足的危害有哪些呢？超8成中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo) 中國(guó)最新發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生
夏季如何健康吹空調(diào)夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進(jìn)屋后10分鐘后再開空調(diào)，同時(shí)空調(diào)風(fēng)往上吹。此外，應(yīng)每隔1小時(shí)開會(huì)兒窗，以保護(hù)呼吸道。據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會(huì)覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：3月1日，多地中小學(xué)生們將重返校園。新學(xué)期，新挑戰(zhàn)，你準(zhǔn)備好了嗎？現(xiàn)在中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，家長(zhǎng)也比較重視孩子的學(xué)業(yè)，但是他們的健康成長(zhǎng)也是不能忽視的。那么多地中小學(xué)今起開學(xué)，中小學(xué)生吃什么水果好？多地中小學(xué)今起開學(xué)3月1日，多地中小學(xué)生們將重返校園。新學(xué)期，家長(zhǎng)和學(xué)生們的作業(yè)負(fù)
百香果檸檬茶是一種口感十分清新的果茶，那在做百香果檸檬茶時(shí)可以不放蜂蜜嗎？百香果檸檬茶喝了又能不能起到減肥的作用呢？讓我們一起來看看吧。百香果檸檬茶不放蜂蜜可以嗎可以。做百香果檸檬茶的時(shí)候是可以選擇不放蜂蜜的，放蜂蜜的目的是讓蜂蜜的甜度來調(diào)節(jié)百香果檸檬茶里面的酸味，從而能夠增加百香果檸檬茶的口感。同
相信很多人都聽說過淋巴排毒的確淋巴是我們身體中十分重要的一個(gè)排毒器官并且對(duì)于人體來說淋巴是存在于身體的很多部位之中的，所以養(yǎng)成一個(gè)定期通過淋巴排毒的習(xí)慣對(duì)于人們來說十分的重要因?yàn)榱馨团哦究梢宰屔眢w更健康。淋巴結(jié)是人身體比較重要的部位，尤其是對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)來說，如果淋巴結(jié)出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致人身體出
12月16日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例76例。其中境外輸入病例20例（廣西7例，云南5例，廣東4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中紹興市40例、杭州市2例、寧波市2例；陜西5例，其中西安市4例、延安市1例；內(nèi)蒙古4例，均在呼倫貝爾
通常婚后一兩年就有很多夫婦也開始備孕，以求能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的要求，需掌握好性生活次數(shù)，不能過于頻繁，以免影響受孕。那么，一周同房幾次才最容易懷孕？ 大部分被孕期的夫妻認(rèn)為性生活越頻繁，受孕幾率越高，其實(shí)是錯(cuò)誤想法。若想懷孕必須要控制性生活次數(shù)。若性生活過于頻繁的話會(huì)減少精液量，降低精子密度，導(dǎo)致精子
指導(dǎo)專家：榮培晶 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)針灸研究所 醫(yī)學(xué)博士 教授睡眠占據(jù)了人生二分之一的時(shí)間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長(zhǎng)寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學(xué)的枕高是根據(jù)人體頸部7個(gè)頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個(gè)曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)處處于放