健康家庭建設可以讓宏觀戰略或者政策在微觀而又具體的場景中得以落地實現，作為推動落實健康行動的著力點，“家庭”具有得天獨厚的優勢。在近日舉辦的2019中國家庭健康大會上，與會專家學者就“健康中國行動”如何在“家庭”中落地實施建言獻策。
國家衛生健康委規劃發展與信息化司司長毛群安介紹，健康中國行動共涉及15個專項行動、三大方面：第一，影響健康的因素，比如怎樣合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡；第二，維護全生命周期，關注重點人群，婦女、兒童、青少年、老年人；第三，防控重大疾病，比如心腦血管病、腫瘤、慢性阻塞性肺炎。健康中國行動包括政府要做什么，社會要做什么，個人與家庭要做什么。
按照世界衛生組織對健康的定義，其包括了身體的健康、心理的健康，還有社會適應性以及道德層面的健康。每個家庭都應該營造相互關愛的溫馨家庭環境，只有每個家庭都健康了，國家整體健康水平才能提升。
對于健康科普話題，中國醫師協會健康傳播工作委員會常務副主任委員兼秘書長施琳玲說，隨著健康中國行動的全力推動，醫生群體已經站在了健康普及行動的主戰場，但這還不夠，還需要更多人的參與，每個人、每個機構不僅要做健康知識的獲取者，還應做健康知識的傳播者、踐行者、示范者。
中國家庭報社社長、總編輯張紅蘋解讀了“2019《中國家庭報》讀者健康理念及行為模式分析”。她說，我們通過調查發現，三代同堂的家庭，飲食會更加健康，更加有利于減油、減鹽。來自不同地域、不同年齡，不同飲食習慣的人在一起生活，大家在飲食上會磨合，會相互妥協，這個過程會讓飲食習慣趨向更加健康的狀態。同時家庭成員一起用餐的時候，膳食往往更加豐富。因此建議有空的時候，多跟親人聚一聚、聊聊天，一方面可以加強心理健康的建設，另一方面，也能吃得更健康，一舉多得。
在本次中國家庭健康大會發布的《建設健康家庭倡議書》中，提出了“主動學習健康知識，自覺養成健康理念”“合理膳食，減鹽少油，戒煙限酒，清淡健康”等10條倡議。
