閉眼小睡能養(yǎng)肝
健康新聞 1968 0
中醫(yī)藥學(xué)覺得，“肝開竅于目”，意思是說，雙眼的內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)鍵取決于肝血濡養(yǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有“肝受血而能視”之說。另外，注重肝主藏血的作用，覺得“人臥則血?dú)w入肝”，換句話說，人要是一閉眼或一入睡，肝臟就能充分發(fā)揮其藏血之功。因而，傳統(tǒng)式健康養(yǎng)生中，十分注重根據(jù)閉眼來養(yǎng)肝，眼瞼等同于肝臟工作中和歇息的電源開關(guān)，眼一閉，則肝血藏，肝臟剛開始修整。閉目養(yǎng)神、白天小憩是養(yǎng)肝血的關(guān)鍵方式。
閉眼養(yǎng)肝可在工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)空隙開展，也可選擇清靜之處閉目獨(dú)坐，清除一切外部影響。舒心養(yǎng)神，使全身上下經(jīng)絡(luò)疏通、血?dú)忭槙场Ｔ陂]目的另外，可相互配合眼功訓(xùn)練，以改進(jìn)頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：⒀鄹裳蹪⒀奂∑v等病癥。具體方法是：輕閉眼睛，用雙手拇指從眼內(nèi)角向外擦24次；或雙手四指閉攏，以指面在兩目上向外輕輕地轉(zhuǎn)摩24次，再向內(nèi)轉(zhuǎn)摩24次。
白天小憩可在午餐后開展，餐后閉目小憩不但能為肝臟提供大量血夜，還能為肝細(xì)胞出示充裕的氧和營養(yǎng)元素，對肝臟大有益處，對已身患肝臟疾病的人而言，也是一種簡易而合理的養(yǎng)肝方式。科學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示，閉目歇息時流過肝臟的血夜比站起主題活動時提升40%上下，根據(jù)肝臟的血液越大，肝臟獲得的營養(yǎng)成分提供也越大，可加速肝細(xì)胞修復(fù)。中國銀行外匯牌價查詢
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人民網(wǎng)北京10月12日電（董童）12日，青島市衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布的《青島市新型冠狀病毒肺炎疫情情況通報》（以下簡稱“通報”）提出，10月11日，青島市發(fā)現(xiàn)3例新冠肺炎無癥狀感染者后，立即組織開展大規(guī)模的流調(diào)排查和分類檢測，將密切接觸者和青島市胸科醫(yī)院相關(guān)人員作為高風(fēng)險人群進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測。共排查到密切
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人民網(wǎng)濟(jì)南10月12日電（聶俊穹）12日，記者從青島市衛(wèi)生健康委員會了解到，2020年10月11日，青島市發(fā)現(xiàn)3例新冠肺炎無癥狀感染者后，立即組織開展大規(guī)模的流調(diào)排查和分類檢測，將密切接觸者和市胸科醫(yī)院相關(guān)人員作為高風(fēng)險人群進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測。共排查到密切接觸者和市胸科醫(yī)院所有在院患者及陪護(hù)人員377人，
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人民網(wǎng)北京10月11日電（記者 楊迪） 據(jù)青島市衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，2020年10月11日，青島市新增3例新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者，其中2例系醫(yī)院在對普通就診患者進(jìn)行核酸檢測時發(fā)現(xiàn)，1例系在對排查出的密切接觸者進(jìn)行即時核酸檢測時發(fā)現(xiàn)。經(jīng)流行病學(xué)調(diào)查，專家組初步判斷，以上3例無癥狀感染者與市胸科醫(yī)院相
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人民網(wǎng)西安9月29日電 據(jù)陜西省衛(wèi)健委消息，9月28日0-24時，無新增報告本地確診病例、疑似病例、無癥狀感染者。截至9月28日24時，累計報告本地確診病例245例，出院242例，死亡3例。9月28日0-24時，新增報告境外輸入確診病例3例、無癥狀感染者1例，確診病例治愈出院4例，無癥狀感染者解除醫(yī)
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：2020年9月24日，青島市在對青島某公司“應(yīng)檢盡檢”人員定期例行檢測中，先后發(fā)現(xiàn)2名裝卸工人感染新型冠狀病毒，屬無癥狀感染者。新冠肺炎具有很強(qiáng)的傳染性，治療會比較難。很多康復(fù)者都會捐血漿，那么新冠肺炎康復(fù)治愈后多久可以捐獻(xiàn)呢？青島一公司發(fā)現(xiàn)2例無癥狀感染者
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：山東省曹縣出現(xiàn)一名復(fù)陽境外輸入新冠肺炎無癥狀感染者，該患者及其密切接觸者目前均已集中隔離，接受醫(yī)學(xué)觀察。山東一境外輸入無癥狀感染者復(fù)陽，新冠復(fù)陽患者需要醫(yī)學(xué)干預(yù)嗎？山東一境外輸入無癥狀感染者復(fù)陽據(jù)通報，山東省曹縣出現(xiàn)一名復(fù)陽境外輸入新冠肺炎無癥狀感染者，據(jù)當(dāng)前研究結(jié)果，傳染性較小。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)國家衛(wèi)健委官網(wǎng)9月14日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例8例，均為境外輸入病例。境外輸入現(xiàn)有確診病例142例（其中重癥病例1例）。31省區(qū)市新增境外輸入8例，兒童感染新冠最常見的癥狀是什么？31省區(qū)市新增境外輸入8例據(jù)國家衛(wèi)健委
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：截至美國東部時間9日下午5時28分，全美共報告新冠病毒感染病例6354869例，其中包括死亡病例190589例。目前，無癥狀感染者引起社會各界的重視。如果我們身邊存在無癥狀感染者，那么公眾面對無癥狀感染者應(yīng)該如何預(yù)防呢？美國新冠病毒感染病例超635萬據(jù)美國某大學(xué)全球疫情實(shí)時監(jiān)測系統(tǒng)
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自制楊梅干的做法，自制楊梅干怎么做請看自制楊梅干的做法步驟圖：1、新鮮楊梅浸泡在鹽水里，去除楊梅的雜質(zhì)和可能有的果蠅幼蟲。 2、浸泡15分鐘左右，撈出沖洗一下。（注意不要泡太...
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（原標(biāo)題：人有8個"養(yǎng)生窩" 想長壽記住健康6個"微"） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生
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喝茶是很多人都有的一種習(xí)慣其實(shí)喝茶對于我們的身體也很有好處所以很多人都喜歡在平時生活中喝茶，但是雖然喝茶對于我們的身體很有好處需要注意的是，有些不好的喝茶方式會傷到我們的身體，那么具體而言喝茶時有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?現(xiàn)在年輕人工作和生活壓力比較大，平時的聚會、應(yīng)酬上必須要喝酒，有些人喜歡通過喝酒的
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想瘦身的MM們都有這樣的苦惱，早上減肥吃什么好？下面小編就推薦幾款減肥餐。全麥面包+牛奶燕麥片燕麥?zhǔn)谴旨Z的一種，本身熱量低且富含膳食纖維，能讓人容易產(chǎn)生飽腹感，搭配牛奶，營養(yǎng)又刮脂。黑米粥+燕麥饅頭早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長胖，還有利于你自己的營養(yǎng)吸收，而且這個搭配是低熱
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1月8日，備受矚目的權(quán)健案塵埃落定。天津市武清區(qū)人民法院對被告單位權(quán)健自然醫(yī)學(xué)科技發(fā)展有限公司及被告人束昱輝等12人組織、領(lǐng)導(dǎo)傳銷活動一案依法公開宣判，認(rèn)定權(quán)健公司及束昱輝等12人均構(gòu)成組織、領(lǐng)導(dǎo)傳銷活動罪，依法判處權(quán)健公司罰金人民幣1億元，判處束昱輝有期徒刑9年，并處罰金人民幣5000萬元。束昱輝