近些年，運動健身運動變成的共識。運動當然免不了挑選武器裝備，在其中鞋是頭等大事。選雙適合的鞋，需從幾層面下手：
始于顏值。運動鞋的“眼緣”很重要，湊合買的十有八九會被“壓箱底”。一雙心愛的運動鞋，能激起運動的沖動。
合于重點。術有專攻，武器裝備也是這般。不一樣的運動新項目針對鞋的功能要求差別很大，有利于提升運動主要表現和降低運動損害產生。跑步鞋注重緩沖和避震，如在球類運動中轉為慢跑，側面平穩支撐點特性相對性不夠，就非常容易崴腳；籃球賽鞋底紋理重視地面防滑，鞋幫較高，有益于維護腳裸，氣墊能合理緩沖，但用以慢跑就看起來沉重；能量訓練鞋注重平穩，鞋底偏硬，防止慢跑或打籃球對骨節沖擊性過大。針對運動要求不太高的平常人，挑選鞋底紋理最繁雜的多功能綜合性訓練鞋，可適用走、跑、跳、投、球類、操舞等多種多樣運動。
久于功能。運動鞋注重的功能許多，如支撐點、平穩、操縱、緩沖、避震、回彈力、地面防滑、排汗、透氣性、抑菌、防臭、耐磨損、均衡、輕巧、抓地、改正等。一般會依據運動重點要求，注重合適運動特性和運動者要求的特性，以提高運動主要表現，降低負傷。
總算舒服。運動鞋注重的功能各有千秋，令人挑花眼，但最后還是以運動時覺得舒服主導，就是大家常說的“鞋怎么樣，腳最清晰”。
選鞋穿鞋子時，還必須關心的好多個關鍵點有：
1.足型。腳底碰水后在干躁路面上踩個足印，依據樣子可分成一切正常足、高足弓和扁平足。一切正常足從運動結構力學上講是最理想化的，能夠 挑選平穩、避震類鞋；高足弓者緩沖工作能力稍弱，應挑選注重避震功能的鞋；平足者因為足弓低，長期較高韌性運動極易被壓迫腳底毛細血管和神經系統，造成痛疼，必須支撐點功能極強的鞋。高足弓或扁平足病癥情況嚴重，最好是做腳底壓力測試，訂制矯形鞋墊來糾正足形。
2.鞋號。選購運動鞋時，應衣著運動襪試穿，空出充足的室內空間，運動時才可以緊松適合。依據足的寬度，挑選一切正常或寬楦的鞋款。
3.鞋后幫要夠硬。這使足跟兩邊牢固，避免 運動時搖晃；中前側的鞋底不可以過軟；鞋中底有不錯的抗轉動功能；鞋身要有一定隔熱保溫功能。
4.留意使用期。不強烈推薦一雙運動鞋“一穿究竟”，持續應用鞋更非常容易毀壞，也存有非常大的身心健康安全隱患。假如運動鞋出現形變及其維護、支撐點、地面防滑等功能顯著降低，提議立即拆換。中國銀行外匯牌價查詢
