秋天各種各樣海產(chǎn)品水產(chǎn)品很多發(fā)售，傳說(shuō)中海產(chǎn)品里帶有很多微塑料正摧毀中國(guó)人人體，是真是假？“量子原塑”能防癌病還能冶療糖尿病患者、血壓高和皮膚疾病？每日僅用4小時(shí)的“按段睡眠法”，確實(shí)能睡出“效率高”？滴幾滴眼藥水，就能合理治療白內(nèi)障？之上這種互聯(lián)網(wǎng)廣為流傳的說(shuō)白了“健康知識(shí)”，全都沒(méi)根據(jù)。九月份科學(xué)流言榜公布啦，逐一擊敗這種忽悠人的身心健康流言。

“每個(gè)月‘科學(xué)’流言榜”由北京科學(xué)技術(shù)性研究會(huì)、北京網(wǎng)信辦、北京首都互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)研究會(huì)具體指導(dǎo)，北京科技新聞?dòng)浾呔帉懷芯繒?huì)、北京地區(qū)網(wǎng)址協(xié)同辟謠平臺(tái)相互公布。

　　流言：

　　“量子原塑”能抗癌防糖尿病患者防血壓高

實(shí)情：流言成量子原塑（礦物質(zhì)飲液）是歷經(jīng)量子技術(shù)性磁化后的磁化水，含有百余種純天然礦物和營(yíng)養(yǎng)元素，食用這類水能夠 預(yù)防癌病、糖尿病患者、血壓高、皮膚疾病等多種多樣病癥。這類叫法難以資格證書。量子技術(shù)性現(xiàn)階段基礎(chǔ)還處在試驗(yàn)環(huán)節(jié)，間距實(shí)用化也有一定的間距。這種量子飲液等說(shuō)白了的“量子商品”與量子沒(méi)有一切關(guān)聯(lián)。

“量子”是一個(gè)物理概念，由法國(guó)物理學(xué)家普朗克于1900年明確提出，是敘述微觀世界一個(gè)物理量的不可缺少的最小單位。現(xiàn)階段量子結(jié)構(gòu)力學(xué)等量子基礎(chǔ)理論研究進(jìn)展迅速，量子高精密精確測(cè)量、量子通訊、量子測(cè)算等都是有長(zhǎng)久的發(fā)展趨勢(shì)。尤其是量子高精密精確測(cè)量與量子信息保密通訊，都早已開(kāi)始了具體運(yùn)用。

雖然生命現(xiàn)象中很有可能存有量子效用，例如微生物導(dǎo)航欄、植物光合作用，但因?yàn)檫@種狀況太宏觀經(jīng)濟(jì)，試驗(yàn)十分艱難。說(shuō)白了“量子商品”，許多 全是店家夸大其詞宣傳策劃。分辨一個(gè)產(chǎn)品是否量子的，便是需看它是否有采用量子的相干性、累加性，要是沒(méi)有采用，它就并不是量子商品。

　　流言：

　　“按段睡眠法”睡得又少又好

實(shí)情：稱為“每日僅用睡4個(gè)小時(shí)，并嚴(yán)格遵守按段睡眠法，即先睡兩個(gè)小時(shí)，被鬧鈴喊醒后，維持一個(gè)小時(shí)的完全保持清醒情況，再然后睡兩個(gè)小時(shí)。這類方法既睡得少又睡得好。”那樣的睡眠模式僅僅個(gè)案，都沒(méi)有在事前事后作全方位檢查身體比照，僅僅本人的主觀性體會(huì)，感染力較弱。一般醫(yī)藥學(xué)上證實(shí)一種方式是不是合理，要選用循證醫(yī)學(xué)方式，即任意、雙盲、大樣版、長(zhǎng)期科學(xué)研究，科學(xué)研究數(shù)據(jù)信息經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析解決差別明顯，才可以證實(shí)科學(xué)合理，才能夠 營(yíng)銷推廣。

當(dāng)今研究表明，成年人睡眠時(shí)間在6.5至7.4小時(shí)中間，致死率最少，而低于4.5小時(shí)或高過(guò)9.4小時(shí)，致死率顯著提高。假如持續(xù)19小時(shí)不睡覺(jué)，人的頭腦和精力情況與喝醉是一樣的。休息不好非常容易造成免疫力低下、肥胖癥，危害男性性功能，還會(huì)繼續(xù)加快腫瘤細(xì)胞的提高，患腸癌、前列腺癌或乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)性高些。近期，世衛(wèi)組織早已將休息不好視作致癌物質(zhì)要素。四十五歲之上的人，每天晚上睡眠質(zhì)量低于6小時(shí)的，比睡七八個(gè)小時(shí)的人得心肌梗塞和腦梗塞的幾率高200%。

針對(duì)大部分成人來(lái)講，提議每日睡6至8小時(shí)為宜，睡太少或過(guò)多都不太好。夜里9時(shí)至10時(shí)睡眠質(zhì)量最科學(xué)，超出夜里11時(shí)入睡就歸屬于經(jīng)常熬夜。好的睡眠質(zhì)量規(guī)范是在床上15分鐘上下入眠，晚間起夜后也可迅速入眠。

　　流言：

　　海產(chǎn)品中含微塑料正殘害成千上萬(wàn)我們中國(guó)人

實(shí)情：“海產(chǎn)品里很有可能帶有微塑料”的叫法并不是近期出現(xiàn)，早在2018，它就早已造成了科學(xué)家的留意。大自然中微塑料普遍存有。奧地利科學(xué)家以前做了一個(gè)試驗(yàn)，她們從芬蘭、日本國(guó)、烏克蘭等八個(gè)亞歐我國(guó)各自挑選了1名青年志愿者，開(kāi)展飲食搭配操縱試驗(yàn)，最后出示的排泄物樣版顯示信息，在八個(gè)樣版中，發(fā)覺(jué)了高達(dá)9種種類的微塑料。但這種微塑料是不是對(duì)身體導(dǎo)致了實(shí)際性的損害，仍然是未知數(shù)。到迄今為止，沒(méi)有一切一項(xiàng)研究表明海鮮產(chǎn)品之中的微塑料對(duì)身體健康有由此可見(jiàn)的傷害。而且，提到食品衛(wèi)生安全對(duì)身體的危害，就不得不談使用量。這與食用添加劑的大道理是類似的，小量或是少量的微塑料，難以對(duì)人體構(gòu)成實(shí)際性的危害。

在法律法規(guī)層面，在我國(guó)海鮮產(chǎn)品商品現(xiàn)階段早已擁有國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)GB2733-2015《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)鮮、凍動(dòng)物性水產(chǎn)品》，對(duì)揮發(fā)物鹽基氮和組胺的成分、空氣污染物的限定、貝殼類內(nèi)毒素限定、食用添加劑的成分甚至必須在生產(chǎn)加工前維持活體情況的海產(chǎn)品都干了詳盡要求，劃分了海產(chǎn)品安全產(chǎn)品與環(huán)境衛(wèi)生的紅線。

現(xiàn)階段，在我國(guó)海鮮產(chǎn)品安全系數(shù)是較為高的，這還歸功于水產(chǎn)品養(yǎng)殖領(lǐng)域的迅速發(fā)展趨勢(shì)。在我國(guó)每一年消費(fèi)的海產(chǎn)品之中，接近80%來(lái)自于水產(chǎn)品養(yǎng)殖大農(nóng)場(chǎng)，并不是傳統(tǒng)定義上的“出海打撈”，因而群眾無(wú)須過(guò)多擔(dān)憂說(shuō)白了“微塑料侵入”難題。

　　流言：

　　滴眼液能合理治療白內(nèi)障

實(shí)情：滴眼液沒(méi)有那么奇妙的功效。抑菌類滴眼液關(guān)鍵適用上眼瞼、淚道、結(jié)膜、眼角膜等位置的傳染性發(fā)炎，滴眼液能夠 用以潤(rùn)化目光，緩解視疲勞、減輕沙眼、降低紅血絲等。

白內(nèi)障歸屬于器質(zhì)性疾病，病人的晶狀體出現(xiàn)了混濁。假如把雙眼比成照相機(jī)，白內(nèi)障就等同于在攝像鏡頭上“貼”了塊膠帶。除開(kāi)把膠帶撕掉，沒(méi)有別的方法。無(wú)論是中國(guó)還是海外的權(quán)威性眼科治療科學(xué)研究組織 ，都覺(jué)得手術(shù)治療是白內(nèi)障唯一合理的治療方式。因而但凡聲稱能治療白內(nèi)障的滴眼液，都?xì)w屬于虛假?gòu)V告。

　　流言：

　　可用磁石吸住的保溫水杯便是好保溫水杯

實(shí)情：根據(jù)不銹鋼板是不是有帶磁，確實(shí)能夠 區(qū)別出保溫水杯材料的優(yōu)劣？并不是這樣。依據(jù)國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)GB9684-2011《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 不銹鋼制品》的要求，食具用不銹鋼板材包含奧氏體不銹鋼板、奧氏體—鐵素體型雙相不銹鋼、鐵素體型不銹鋼板等，在其中奧氏體不銹鋼板沒(méi)有帶磁。

平時(shí)較普遍的304和316不銹鋼板即歸屬于沒(méi)有帶磁的奧氏體不銹鋼板，其關(guān)鍵鋁合金原素是鐵、鉻、鎳，價(jià)錢相對(duì)性昂貴。低鎳（節(jié)鎳）含錳奧氏體不銹鋼板也是沒(méi)有帶磁的，其應(yīng)用錳和氮替代一部分鎳，價(jià)錢相對(duì)性劃算，但是特性和安全系數(shù)并不低。此外，參考在我國(guó)現(xiàn)階段對(duì)隔熱保溫器皿的好幾個(gè)有關(guān)規(guī)范，一款達(dá)標(biāo)的保溫水杯理應(yīng)在隔熱保溫效率、臭味、抗沖擊、密閉性、把手及提環(huán)聯(lián)接牢度，及其原材料環(huán)境衛(wèi)生安全系數(shù)層面符合規(guī)定。因而，是不是具備帶磁并不是評(píng)定保溫水杯優(yōu)劣的規(guī)范。

此外必須留意的是，對(duì)金屬元素皮膚過(guò)敏的人，一定要依據(jù)所標(biāo)明的不銹鋼牌號(hào)，網(wǎng)上查尋一下相對(duì)性應(yīng)的不銹鋼板實(shí)際成份。比如，對(duì)鎳皮膚過(guò)敏的人最好是不必挑選304不銹鋼產(chǎn)品，對(duì)錳皮膚過(guò)敏的人不必挑選含錳的不銹鋼產(chǎn)品。

    文/本報(bào)記者 李潔