10-21 1358

開欄的話習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中指出，實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，發(fā)展養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，優(yōu)化孤寡老人服務(wù)，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)全體老年人享有基本養(yǎng)老服務(wù)。近年來(lái)，為更好推動(dòng)老有所養(yǎng)，各地開展了許多有力有效的舉措：從建設(shè)家庭養(yǎng)老床位，到優(yōu)化居家養(yǎng)老上門服務(wù)，再到構(gòu)建“一刻鐘”養(yǎng)老服務(wù)圈……養(yǎng)老保障網(wǎng)越

10-21 876

推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策。 深入開展健康中國(guó)行動(dòng)和愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式。 ——摘自黨的二十大報(bào)告習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中提出，推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策。黨的二十大代表們紛紛表示

10-20 1267

在科普這部分知識(shí)之前，想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你家冰箱冷凍室里的各種肉，已經(jīng)“住”了幾個(gè)月了？有沒有因?yàn)橐淮涡猿圆煌攴磸?fù)解凍再冷凍的肉？你有想過(guò)長(zhǎng)期冷凍肉的安全性甚至致病性問(wèn)題嗎？尤其是疫情之后，隨著大家囤食物的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，一次性囤很多食物，如果吃不完勢(shì)必會(huì)放進(jìn)冰箱里保存，儲(chǔ)存肉類食物的注意事項(xiàng)則更

10-20 997

很多人都知道久坐不利于身體健康，對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來(lái)說(shuō)，久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來(lái)走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

10-20 901

已近霜降，麻辣火鍋被不少人以“貼秋膘”的名義安排上了！廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任陳延提醒，適當(dāng)辛辣可助陽(yáng)，但膏粱厚味也不可過(guò)量。不同體質(zhì)的人，“辛辣厚味”、麻辣火鍋，有不同吃法。適當(dāng)辛辣可助陽(yáng)中醫(yī)認(rèn)為：“辛甘發(fā)散為陽(yáng)，酸苦涌泄為陰。”意即辣味和甜味的屬陽(yáng)，能助護(hù)人的陽(yáng)氣。而且從五行來(lái)看，辛入肺，

10-20 163

在大多數(shù)人眼里，苗條的身材更漂亮，所以很多愛美的朋友會(huì)考慮減肥。有氧運(yùn)動(dòng)除了控制飲食外，也是很多肥胖者青睞的一種減肥方式。當(dāng)然，有氧運(yùn)動(dòng)有很多方法可以幫助減肥，肥胖者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的方法，讓我們來(lái)看看有氧運(yùn)動(dòng)減肥的方法有氧運(yùn)動(dòng)有哪些減肥方法？各種有氧健身操事實(shí)上，小編并不提倡初學(xué)者或

10-20 1525

鍛煉的方法也多種多樣，現(xiàn)在鍛煉也是我們減肥的主要方法之一，但因?yàn)轭愋吞啵院芏鄿p肥者不知道選擇什么樣的鍛煉，可以幫助他們減肥，所以現(xiàn)在為你詳細(xì)分析，如何通過(guò)一些全身鍛煉，幫助自己很容易達(dá)到減肥的目的啞鈴健身運(yùn)動(dòng)1.蹲、彎、壓動(dòng)作分析:手持啞鈴，雙腳分開站立，站直，手臂自然下垂，手掌相對(duì)，腹部收縮