(健康時(shí)報(bào)網(wǎng)端部記者 孔天驕)動(dòng)脈硬化不是老年人的專利！近日，《柳葉刀兒童與青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，肥胖青少年的動(dòng)脈血管，在十多歲時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始變得僵硬。
該研究由倫敦大學(xué)學(xué)院(University College London)及其合作伙伴共同開(kāi)展，長(zhǎng)期追蹤3423名兒童的肥胖趨勢(shì)，其中45.5%為男性。研究人員在他們9-17歲期間每隔兩年測(cè)量一次體重、身高和腰圍。且使用DEXA(雙能X射線吸收測(cè)定法)對(duì)受試者進(jìn)行全身掃描，以清晰地顯示體內(nèi)脂肪、肌肉和骨骼的比例。
在受試者17歲時(shí)，研究人員通過(guò)測(cè)量脈搏波傳導(dǎo)速度評(píng)估了他們動(dòng)脈血管的僵硬程度。在調(diào)整性別、血壓、血脂、體重等變量后，體脂總量與動(dòng)脈僵硬度呈正相關(guān)；進(jìn)一步分析肥胖趨勢(shì)變化，研究人員發(fā)現(xiàn)，持續(xù)體脂過(guò)高的人群動(dòng)脈更為僵硬。而動(dòng)脈僵硬度高是動(dòng)脈粥樣硬化一個(gè)明顯的信號(hào)，會(huì)繼而導(dǎo)致心梗、中風(fēng)發(fā)生率和心血管疾病死亡率的增加。
The Lancet Child & Adolescent Health官網(wǎng)截圖
“動(dòng)脈血管僵硬早已不再是出現(xiàn)在中老年人群中了。”上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師許之民說(shuō)。動(dòng)脈僵硬度增加是血管的硬度增加、彈性變差、脆性增加、血壓波動(dòng)增加，容易產(chǎn)生血管的斑塊，造成血管阻塞。會(huì)導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，比如高血壓、糖尿病、心臟病、中風(fēng)、腦溢血、冠心病、下肢動(dòng)脈閉塞等。
近年來(lái)，動(dòng)脈硬化低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，而這些人群中，肥胖人群為主，且兒童、青少年和年輕人是肥胖率攀升最快的人群。
“以前大家認(rèn)為動(dòng)脈硬化是中老年疾病。而現(xiàn)在我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)，很多肥胖的兒童、青年會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。”許之民解釋，一些兒童由于過(guò)度攝入營(yíng)養(yǎng)且不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積進(jìn)而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆積在血管內(nèi)壁，時(shí)間久了形成動(dòng)脈硬化。肥胖患者一般存在高脂血癥，而高脂血癥是動(dòng)脈粥樣硬化的重要發(fā)病因素。
“預(yù)防心腦血管疾病就是預(yù)防動(dòng)脈硬化。”許之民提醒，預(yù)防動(dòng)脈硬化應(yīng)從青少年乃至兒童抓起，這樣才可以把大規(guī)模的動(dòng)脈硬化發(fā)生率下降。若在孩子小的時(shí)候不重視，等老年很多冠心病等心血管疾病就會(huì)相繼出現(xiàn)。
有效的控制血壓血脂可明顯延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程，并在一定程度上使動(dòng)脈硬化得到改善。許之民建議，患者應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，多吃木耳、海帶、洋蔥等富含維生素C和植物蛋白的食物；少吃動(dòng)物肝臟、魷魚(yú)、魚(yú)子、蛋黃、豬油、奶油等高脂的食物。
同時(shí)許之民提醒，為了血管健康，趁早解決肥胖問(wèn)題至關(guān)重要。青少年在均衡飲食的前提下，應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，盡早解決肥胖。
