谷雨過后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫院傳統醫學科副主任醫師馬小麗提醒，此時要根據天氣變化，適當增減衣物，多溫補，勿大汗。
谷雨時節脾胃處于旺盛時期，消化功能旺盛有利于營養吸收，這時正是補身的好時機。馬小麗介紹，此時適宜多吃一些溫補氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養肝腎的食物，如山藥、豆芽、黑豆、薏米、鯽魚等。胃腸有積熱的人宜多吃低油低脂的時令蔬菜，如薺菜、菠菜、蒲公英、萵筍、蒜苗等。
谷雨節氣后，空氣濕度逐漸加大，濕氣很容易從裸露的部位進入體內。馬小麗提醒，此時氣溫忽冷忽熱，注意保暖不要著涼。另外，要適當運動，天氣好時要多外出曬太陽。“出汗過度容易影響氣血健康，此時不適合進行劇烈運動，建議選擇快走、慢跑或八段錦等，出汗后要注意補充水分。”（記者孫樂琪）
易網在線健康導讀：2021年4月20日，我們迎來了谷雨節氣。谷雨是春天最后一個節氣，取自“雨生百谷”之意，意味著降雨量逐漸增多。今日谷雨，谷雨吃什么好？今日谷雨谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最后一個節氣，每年4月19日——21日時太陽到達黃經3
眾所周知，肝臟是我們身體中十分重要的一個器官，在日常的生活中，有著特別多的傷肝食物，這防不勝防，那么只能靠吃來養肝了。那么春天養肝吃什么食物好呢？接下來一起來看看吧。春天養肝吃什么食物好1.蘆筍蘆筍中含有較多的微量元素硒，而硒元素通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，來提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基
春季養生應該以保養肝臟為主，調養體內的陽氣，使之不斷充沛旺盛，肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達，肝功能正常了，人體氣血才會通暢，臟腑功能才能正常發揮，否則就會使氣血瘀滯，百病叢生，那么春季如何養肝護肝排毒呢？一起來了解一下吧。春季如何養肝護肝排毒1.保持充足的睡眠時間最好在每天的11點之前
谷雨前后吃香椿：據史料記載，早在漢朝時期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高免疫力等功效。營養學家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營養。健康飲食專家提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人，春季不適合吃香椿，不然易
“醫生，我爸爸這兩天情況怎么樣？”時間已是中午十二點半，小吳（化名）等顧慧華醫生上午問診結束后走進診室。他的聲音有氣無力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現在正接受住院治療，因疫情防控只能有一名家屬進病房照料，他見不到又不忍直接打電話問，所以就更加著急。顧慧華是浙大醫學院附屬杭
說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些癥狀你或許不陌生，這些往往都不是病，卻讓你十分煩惱，你有沒有想過，這都是你氣虛所致？建議你不妨試試以下5款平價的補氣食物：山藥山藥又稱淮山，《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補
大多數中國婦女都有氣血不足的問題，也有貧血的問題，經過一般生理周期的氣血虛弱會更嚴重，可以通過一些飲食方法來調節，但月經后吃什么來補氣補血呢？你可以看看下面的詳細分析。月經過后吃什么補氣血1、萊特維健阿膠氣血寶。萊特維健阿膠氣血寶是一個專門針對女性而研發的補氣養血的產品，其中特別添加了阿膠和當歸提取
中新網3月2日電 今日元宵節，有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習俗，是春節之后的第一個重要節日。國家食藥監總局網站發布元宵節飲食安全的消費提示，提示在享受節日氣氛的同時，元宵(湯圓)選購食用有小竅門：仔細選購，合理食用，精心儲藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當地群眾和游
老年老花眼的自我護理 1.經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。 2.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。 3.經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛
藏紅花作為一種名貴的中藥材，其主要作用是活血化瘀、散瘀止痛，深受廣大消費者的歡迎，但藏紅花一般都是熱飲，那喝涼的話好不好？藏紅花喝涼的好不好熱的會更好一些。藏紅花在熱水沖泡的時候其中的藥物有效成分就已經釋放到了水中，放涼了后再喝不會產生有毒物質，也不會影響到人體對于有效成分的吸收，是可以飲用的。特別
新華社武漢6月29日電題：疫情被阻斷了？還會反彈嗎？如何過好疫后新生活？——專家解析當前湖北常態化疫情防控形勢新華社記者王賢湖北省突發公共衛生應急響應級別由二級調降至三級已過半月，全省連續40多天無新增新冠肺炎確診病例和疑似病例，無癥狀感染者也只是零星散發；同時全球確診病例日新增達10萬例以上，累計
近日，Medical Mall引起了人們對共享醫療話題的熱議。浙江省衛計委批復了杭州江干全程國際Medical Mall的醫療資源共享模式，這意味著，聚集在Medical Mall內的多家診所不僅可以共享商場的客流，還可以共享檢驗、病理、超聲、醫學影像、藥房、手術室等醫療資源。其實，專科門診在商圈內